2022.08.27 22:47内側と外側のケアを美と健康…体の外側ケアは大切だけど内側ケアも考える事✨✨✨私はビューティーアドバイザーを仕事にしていますですからお肌の仕組みにあったお手入れ法をお伝えしていますもちろん私のイチオシのモイスティーヌはお肌が若返り年齢に関係なく素肌が輝きます✨でもスキンコンディショナーだけに頼るので...
2022.08.20 23:09干し椎茸のチカラ干し椎茸には免疫力を高める効果があります栄養・ビタミンDカルシウムの吸収を促す栄養素です。カルシウムは排出されやすい栄養素なのでビタミンDと併せて摂ると効果的です・葉酸葉酸は細胞の生産や再生を助けてくれます妊婦さんに必要とされている葉酸も椎茸には含まれていますモロヘイヤや鶏レバー...
2022.08.20 21:38気って命のもと東洋医学ではお馴染みの「気」ですなんとなくわかるけど❓目に見えないからか…その存在はないがしろにされがち💧でも「気」は私たちの体に絶えず流れ続けていて生きていくうえで不可欠なものです自分の気の状態を知り、整えることで不思議と体と調子も良くなります万病は気から‼︎一緒にいると気疲...
2022.08.14 23:38酵素は美容と健康に必要癌を予防したりと健康に欠かせない酵素ですが実は美肌スキンケアの新常識ともいわれ酵素を摂る食生活で体の中から美肌をめざす事ができます✨✨✨酵素は、生涯で生産される量が決まっていて 1日に生産される量もほぼ決まっていますヒトの体はこの一定の分量を消化作業と代謝作業に振り分けて使ってい...
2022.08.14 22:40酵素の力、恵の力酵素には食べ物の消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進、 ホルモンバランスの調整などの働きがあり、健康や美容に不可欠な物質なのです。 生の野菜や果物、魚や肉、発酵食品に含まれる酵素❣️消化を助け消化酵素の減少を防いで代謝酵素の働きを活発にし新陳代謝を促進します私たちの生命活動には...
2022.08.13 20:09細胞が喜ぶジュース美容と健康の為に毎日飲んでほしいザクロジュース🥤ザクロは、古くから「女性の果実」と呼ばれ 健康や美容に効果があるとされている果実です。 体に必要なビタミンやミネラル、女性ホルモンのバランスを整えるエストロンが豊富に含まれてて更年期障害による症状の緩和や美肌作用、病気や老化予防、...
2022.08.07 07:24大切なお話夏こそ深部体温の温度は低く身体は冷え冷え状態なんです❗️でもニュースでは熱中症やコロナウイルスのことばかり確かに外へ出るだけで湿度と高温で体力も、うばわれがち💦喉が乾くと冷たい飲み物やアイスクリームなどを一気に流し込んで涼をとる人が多いですね冷たいモノは口の中に入ると口の中を冷...
2022.08.06 03:08体の為にしてください！突然ですが、皆さんは毎日快便ですか健康管理は「快食快便から」と言われていますしっかり食べてきちんと出す、これが健康管理のキーワードの１つです食事量をしっかり摂り便のかさを増すことが快便の第一条件だからですでも「しっかり食べて」と言われてもなんでも自由に（塩辛い・脂っこい等）食べて...