朝の習慣✨

アーモンドミルクに含まれるビタミンEには、毛細血管を広げる働きがあり血行を促進する効果があります。 そのため、末梢血管の血行障害が原因である肩こりや腰痛・冷え性などの改善効果も期待できますよ。 またビタミンEは抗酸化ビタミンとも言われ、細胞を酸化から守る効果があります。

アーモンドミルクも市販にも色々出回っていますが添加物がかなり多いので

オーガニックを選んでくださいね♪

いつものインカインチオイルと私は玄米甘酒をシェイクして飲んでいます

簡単で美味しくて美容にも健康にも

優れた栄養効果なのでオススメします

インカインチプロテインには植物性タンパク質、必須アミノ酸、オメガ3、

鉄分、カルシウム✨✨✨

肉や魚などの高たんぱく食品は、同時に多くの脂質を含むものもあり、カロリーオーバーや脂質過多につながる可能性があります。

一方、プロテインには脂質がほとんど含まれていないため、効率的にたんぱく質を補給できます。高たんぱく・低脂肪・低カロリーのプロテインは、むしろダイエットの強い味方といえるでしょう

不足分をプロテインで補うようにするとよいでしょう。食事の一部をプロテインに置き換えれば、カロリーを抑えながら、良質なたんぱく質を摂取できますよ💕

筋肉をつくる材料となるタンパク質は肌のハリを生み出すコラーゲンや、髪の毛の成分であるケラチンなども構成しています。さらに、古いものを壊して新しい組織をつくる体の代謝機能にも活用されるので、肌やボディが健やかな状態に生まれ変わるためには必要不可欠な栄養素です

モイスティーヌ美容器とセットで

インカプロテインを✨✨✨