美と健康にパーソナルケアを
首のたるみにお悩みのお声が…
首周りの皮膚は顔よりも薄いため
年齢とともに筋肉が衰えてたるんで
くるのは当然です
「1日5分」の美容器やストレッチで
首のたるみを改善しましょう💕
あご周りにも自信が持てるようになります！
自分の老化はもちろん気になりますが他人の老けた部分にも無意識に目が向いてしまいます💦
データによると…他人の顔で「老い」を感じる部分について目元、ほうれい線、口元に次いで「首」がランクインしています
首のたるみは、他人に老けた印象を与えてしまう重要な部分です
とくに40代を過ぎると肌のハリのもとになるコラーゲンやエラスチンが減少し肌の構造が崩れてきます
そこに乾燥や紫外線が重なるとさらに肌の老化が進んでしまうためこれらの対策をすることが重要です
とくに、入浴後や洗顔後の肌は乾燥しやすいので念入りな保湿を習慣にしましょう
美容器を使って化粧水でマッサージをし、美容液でトリートメントを5分するとハリや弾力がでます
TVを観ながら口角を横にしながら
「イー」の発音を繰り返し口角を上げたり下げたりするストレッチもセットにしてあげましょう💕
首周りやデコルテ部分はリンパが密集しています
そのため美容器を使って真皮のケアや筋肉を動かしてリンパの流れをよくしないと顔がむくんでしまいます
紫外線は夏だけでなく一年中注がれています
外出するときは日焼け止めや日傘・帽子などでしっかりと紫外線を防ぎましょう
最近では、スマートフォンやタブレットの画面を見るためにうつむいた姿勢をしている時間が長く…それもたるみの原因だといわれています。たるみを生じさせる生活習慣を見直してみましょう！
ウォーキングやスクワットでの
有酸素運動と無酸素運動の両方を取り入れて筋肉アップもいいですね
そして皮膚のハリ向上やシワ予防には黒人参もおすすめ✨✨✨
身体の内側から根本改善できますよ
皮膚トラブルは血液の巡りが悪いことで皮膚まで栄養が行き渡らないことや水分の巡りが悪くなることで潤いが失われることなどが原因であると考えます
そのため、血液や水分の巡りを改善することで肌トラブルのない体質へと導きます💕
気になる方はお声をかけてください
お試しできます😊
①美容器での高保湿ケア
②パルストレーナーで有酸素運動と無酸素運動を取り入れる
③入浴にも高保湿ケアとして美容器や化粧水風呂を
④黒人参を飲んで身体の中から本格ケアで元気な体、皮膚、髪ケア
4つの大切なポイントケアをパーソナルにアドバイスさせて頂きます💕
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