粘膜強化で免疫力アップ
免疫力アップの復習…
体にある粘膜を上から順に見ていくと口の中の粘膜、鼻の中の粘膜、気管の粘膜、胃や腸の粘膜、膀胱や子宮の粘膜、性器の粘膜といった具合に、たくさんの粘膜があることが分かります
それらの粘膜が健康な状態を保っていないと外敵とも言うべき細菌やウィルスなどが簡単に体内に侵入してきます
粘膜が不健康な体は外敵が簡単に侵入できます
現代人に不足しがちなビタミンAやオメガ3脂肪酸などを毎日の食事やサプリメントなどからしっかり摂取し健康な粘膜を作ることは
免疫力をアップさせて外敵から体を守ることにつながります✨
免疫力には2つのポイントがあります。
1つは細菌の侵入を防ぐこと！
2つ目は侵入した細菌をやっつけこと！
①の答えとして…
粘膜を強くすると侵入を防げます
②の答えとして…
大切な細胞と遺伝子を守るための、次の担い手が免疫細胞、特にNK細胞に注目！
NK細胞は日常の体内の安全を守る見回り役のような役割です
見回りがちゃんとしていると体内に侵入した敵をすぐに発見して退治できます
NK細胞活性が低いということは見回り役が
元気がなく怠けて体内の安全がほとんど守れていない状態です
免疫力の低下による健康障害（感染症とガン）のリスクが高くなっていきます
感染症に悩むことになったり、できたての小さいガン細胞を退治できずにガン細胞が増えてガンになるのです
どのようにしてNK細胞に元気でいてもらうか…
＊体温を下げない事です
40度程度のお風呂に浸かる
＊腸内細菌を善玉菌を優位にする
良質な味噌、醤油の発酵食品とぶづきなどの玄米で食物繊維を摂り善玉菌が増えるとNK細胞も元気になります
＊睡眠不足を解消する…NK細胞は深夜には弱いのです
＊適度な運動を
意識していれば、どれも簡単な事です
アイランドからはこれにプラスしてオススメします→
黒人参を飲み続け補腎してあげる事❣️
健康な方も長寿薬として飲んでいくと良い
朝晩2粒づつは必ずお飲みくださいね♪
12月から1月末までは黒人参とゲルマニウムの
キャンペーン期間となっています✨
そして粘膜を強くしていく為にオメガ3の王様であるインカインチオイルやプロテインを
つづける事です‼︎
下のチェックが3つある方は粘膜が弱くなっています
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