珈琲で便秘改善
人気の美味しい有機珈琲…☕️
アイランドで一番人気なんです💓
希少な熟成コーヒー豆使用、ソフトな酸味の中に上質な苦みと甘味が調和
☆有機JAS認定品
☆各国産地で有機栽培された希少価値のある熟成コーヒー豆のみをブレンド
☆中深煎り
☆風味と香りが格別なドリップタイプ
☆中細挽きタイプ
コーヒーにもポリフェノールが豊富に含まれていて代表的なものとしては「クロロゲン酸類」と呼ばれるもの。
コーヒーの褐色や苦味、香りの元はこのクロロゲン酸類です
普段の生活で口にすることが多いコーヒーには、このように体に嬉しいたくさんの効果✨
アイランドでは有機珈琲を店内でも飲めます
ホット400円
アイス450円
※店内でお買い物されたお客様は50円引き💕
玄米もっふると有機珈琲セットが人気です
餅は玄米餅かよもぎ玄米餅を選ぶことができます
原料の小豆と砂糖は有機栽培の有機小倉あんを使っています
（小豆は蛋白質・食物繊維が多く、ビタミンＢや、鉄分も多く含まれています）
他にも有機きなこやオーガニック砂糖楓の樹液のメイプルシロップを使っています
よもぎや玄米が苦手な方でも美味しく頂けます♪
イメージ写真
便秘に悩む方は珈琲習慣を生活に取り入れてみてはどうでしょう…☕️
コーヒーに含まれるカフェインは胃腸に刺激を与えるので空腹時に飲むと胃を痛める原因になります
なるべく食後に摂取するのがオススメ。
カフェインには眠気覚ましの作用もあるので夕方以降の摂取は控えるのが懸命です。というのも、睡眠時には腸の動きをコントロールする副交感神経が優位に働くので便秘を解消するためには質の高い睡眠が欠かせません
そういった質の高い睡眠を妨げる可能性のあるコーヒーはなるべく午前中や昼食後中心に飲むと良いでしょう
摂取量の目安は、1日にコップ3杯程度です
⬆️注意点
カフェインの利尿作用によって水分不足を起こすと、便秘が悪化する可能性がありますそのため、コーヒーを飲んだ後にはしっかりと水分補給をするようにしてください
その際、カフェイン入りのお茶やアルコールでは効果がないので、水や白湯、麦茶、ルイボスティーなどを飲むようにしましょう
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