2021.03.15 16:42心と体に一番見直すべきモノ冷えについてもう少し細かくお話ししますまず体が冷える原因があります運動不足による筋肉の衰え‼︎筋肉量が少ないと体内で生み出せる熱も少なくなるため体が冷えやすくなります男性よりも女性の方が冷えを感じることが多いのは筋肉量の差も影響していますストレス過多、睡眠不足‼︎生活習慣の乱れは...
2021.03.15 15:01はじめましょう✊🏻美と健康を手に入れるために身体からのサインに耳を傾けていますか身体の不調を見逃してはいませんか？いつもと違う状態が続くのに「年のせい」「最近忙しかったから」と自分に都合の良い理由をつけて放置していませんか？まずは簡単な習慣からはじめることをオススメします✊🏻最初の一歩は…朝起き...
2021.03.06 15:034月15日 健康講座決定💖西洋医学では、循環器や消化器というように身体を部分部分に分けて症状の出た部分を治療します。食養内科では、身体全体のバランスの崩れでどこかに症状が出ると考えその崩れを漢方屋食事で全体的に整えていくという考え方ですつまり、身体の部分を分けないで、病気・症状の出る原因となる日常生活全般...