パンデミック時代を楽しく生きよう

8月…全国的に猛暑のなか、なかなか終息しないコロナウイルス😫

マクロビオティック・マガジン8号にも

パンデミック時代を生き延びる！と紹介されていました

ウイルスの流行を終息させるにはワクチンや

治療の開発、集団免疫の獲得しかないとも

いわれますがどうなんでしょうか…

ウイルスを正しく知り共存していくための知恵をしぼって正食をするしかないのでは‼︎

コロナは世界中で大変深刻な問題ですが

大気汚染がなくなり、これで地球温暖化への

歯止めになるならと少しでも前向きな気持ちでいきたいですね

自然界からの警鐘を受けた私たちはどんな行動をとれば良いんでしょうね

今日は食事でできる感染対策とこれからの暮らし方を少しご提案です

ワクチンを作るウイルスの培養器は卵や動物の内臓に白砂糖を加えたモノなんですって

なぜならウイルスは酸性食品である動物性食品や白砂糖由来の酸性化した血液が大好きだからですよ

普段から肉、卵、乳製品、ケーキ、アイスクリーム、菓子パンなどの食べ物が多いと感染症にかかりやすくなります！

添加物や農薬などの化学物質や電磁波も血液を酸性化させるので市販の加工食品を電子レンジで温めて食べる安易な食べ方も楽なんだけど注意が必要ですね

根菜は血液を弱アルカリ化してくれるので

ゴボウやレンコン、人参、自然薯などの煮物を食べると身体も温めてくれるので免疫力アップですね⤴️

体温が1度上がると免疫力は30%から40%、体内の解毒や殺菌、修復を担う酵素やホルモンの働きは50%もアップするんですよ⤴️

暑い猛暑の🥵だからこそ　体感温度は過ごしやすく疲れない温度で、でも深部体温の温度は下げない食べ方、飲み方などをね❣️

ウイルスが嫌いなモノは塩気なので　自然な塩には防腐や殺菌、発酵促進、神経伝達、蓄熱、体液の電解質バランスを整える働きがあるのでクエン酸などの有機酸は強力な殺菌作用があるので梅干しは世界最強の副作用のない天然の抗生物質ともいえますよ✨

梅液を口にスプレーするのもオススメです💖

私はポーチの中にいつも持ち歩きコロナ対策の一つとしてお守りにしています‼︎

抗ウイルス作用があるカテキンを含む三年番茶に抗菌作用のあるアミノ酸豊富な醤油と梅干しを合わせた梅醤番茶は血液を綺麗にし

胃腸を整え身体を温めてくれる優れものです

便秘や下痢の時には本葛がいいですね

高熱の時には大根おろし！

咳が止まりにくい時はレンコンの絞り汁を！

動物性を食べ過ぎた時は生姜を入れて飲めば効果抜群‼︎

肺炎は肺の中に水がたまり呼吸がしづらくなる症状で漢方医学でいう水毒症です

利尿作用のある小豆、レンコン、切り干し大根や高野豆腐、干し椎茸などの天日干しの乾物、黒炒り玄米スープを用いると水が抜けます

オクラ、モロヘイヤ、納豆、もずく、めかぶ

ひじき、わかめ、昆布、里芋、レンコン、自然薯などムコ多糖体を含むネバネバ食材は粘膜を丈夫にしてくれますよ！

ウイルスはマイナスイオンの多い環境では生育できないので森林浴までできなくても

部屋を加湿するだけでも蒸気に含まれるマイナスイオンによって除去しましょう！

あとビタミンＤが体内に蓄積していると感染症にかかりにくいことが医学的研究で明らかになっています

シミに気をつけながら太陽光を浴びましょう

アイランドでは紫外線だけを除去した太陽光のバイオプトロンがあります✨

気になる方はスタッフにお尋ねくださいね❣️

あとアイランドではその方に応じたファスティング（プチ断食）をオススメしています

これはとても大切なんですよ　なぜか？

新型コロナウイルスはいったん感染すると体内で生き続け繁殖しやすい時期を待っているといわれています

細胞内に潜んでいるウイルスを食べてくれる

オートファジー機能（自食機能）を持つお掃除細胞です！

細胞内のがん細胞やウイルス、不要なタンパク質を食べて掃除してくれます🧹

でもこの細胞は飢餓応答といって素食やプチ断食状態でないと機能しません❗️

ウイルスと共存していき日々に感謝をして

嬉しく楽しく生きていきましょうね✨

アイランドではこんな太陽光を浴びたり

プチ断食をしながら腸内環境を整えたり

下身筋トレや骨に熱をもたせて自律神経を整えるお手伝いをしています

予約制となりますので事前にお電話をお願い致します😊