糖の取りすぎでダウン
今日も暑い日でした😵
ニュースではコロナ感染者の日本全国の今日の数字ばかり…
免疫力をもっておこう‼︎と言いながら
暑いからと自動販売機でジュースを買って
グビグビ…😲
知らず知らずのうちに免疫力を下げてしまっていますよ😥
その犯人は砂糖の糖質です
健康を思えば自動販売機のジュースには
かなりの糖質を含んでいます
自然食業界の中では悪魔の飲み物👿と言われたりします
コーラなどの清涼飲料水は糖分が多いと
皆さんも知っていると思います！
少し注意してほしいのは一見 健康に良さそうな飲み物として代表的なモノだと
ウイダーinゼリー・エネルギーに45グラム
（角砂糖11個分）
ccレモンに50.5グラム（角砂糖12個分）
デカビタCに28.3グラム（角砂糖7個分）
こんなに糖が含まれています。
マックシェイクやジュースなど美味しいから
取りすぎは禁物です‼︎
健康な人の体内には4.5リットルの血液があり
その中のブドウ糖濃度（血糖値）は空腹時
90mg／dl…つまり血液中には4グラム前後のブドウ糖が存在します！
4グラムでいいはずなのにジュースやお菓子で
大量に砂糖が入ってきたらどうなると思いますか？
体内に日々、入ってくる毒素などに意識して
排毒しなくてはいけない時代になってしまいました
特に小さな子供を守るのは私達大人です
小さな頃からの毒の蓄積がアレルギーや病気の原因となります！
また50代60代はまだまだ働き盛りなのに
色々な病気になりやすい年齢です
溜まった毒をだし腸内環境を整えて免疫力をあげる方法もあります
お手伝いをさせていただきます！
アイランドへお気軽にご相談下さいね😊
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