サーチュイン遺伝子活性！

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）の活性化をどこまでできるだろう

皆さんが感じられているストレスは何が原因か❓は分かっているモノですか

例えば人間関係で〇〇さん💦だとか

ある程度、原因をわかっている事は対処の仕方が見つかりやすいですね

コルチゾールは副腎皮質から分泌されるホルモンの一種です（ストレスホルモン）

コルチゾールの分泌過多はストレスから身を守ろうとして起きる現象です

コルチゾールの分泌は、免疫系・中枢神経系・代謝系など、身体のさまざまな機能に影響を及ぼします

コルチゾールの働きはストレスに対抗するだけにとどまりません‼︎

・肝臓で糖をつくり出す

・脂肪を分解して代謝促進する

・免疫抑制、抗炎症作用を持つ

・筋肉でタンパク質を代謝する

また強い抗炎症作用を持つためステロイド系の抗炎症剤としても広く利用されています

＊アイランドで黒人参のオススメする理由は

このような命の深い関係のある副腎や甲状腺のバランスをとります

アトピー性皮膚炎の方にもオススメできるのは病院でもらうステロイドではなく体内で自分からのステロイドをつくる力をもつ方が

改善されるから！

コルチゾールの正常な分泌を助けるには製造所である副腎のケアが大切です⏩つまり

黒人参を愛飲している事で万能な不調改善に役立つ万能薬というわけです❣️

副腎疲労が疑われるなら「リーキーガット症候群」「腸管カンジタ症」「体内の重金属蓄積」など副腎にストレスをかけている体内原因を探り生活習慣の見直しと黒人参を生活に取り入れると解決されます

副腎が元気になれば長寿遺伝子のサーチュインも元気になります

食べ物もポルフェノールが多いモノを❤️

ザクロは古くから様々な健康効果が期待できるスーパーフルーツとして重宝され、 現代でも食品や飲料に使用されています。 この健康効果は、 ザクロに含まれるプニカラジンなどのエラジタンニンやその加水分解物であるエラグ酸などの主要ポリフェノールによるものと考えられ、 抗ウイルス、 抗酸化活性などが報告されています

アルコールでは赤ワイン🍷✨✨✨

赤ワインを一煮立ちさせシナモンを入れて飲むのも⭕️

アイランドでオススメワインもあります

秋から冬は特にホットワインとして飲みましょう♪

身体の冷え改善にもなりますしワインに多く含まれるのがアントシアニン、レスベラトロール、タンニンなどでそれらはブドウの皮や種子から抽出されます

ワインの製造過程で皮や種子を一緒に発酵させる赤ワインにはそれらの成分が特に多く含まれます

ポリフェノールは活性酸素による体の機能低下や老化を防ぐ抗酸化作用があり生活習慣病の予防に効果があります！

ワインに含まれるアントシアニンは眼精疲労回復、視力を改善する働きがあることで知られていますがレスベラトロールはサーチュイン遺伝子を活性化して細胞の若返りや老化を防ぐ効果があるとされています✨✨✨

野菜では🥦ブロッコリー

紫色のつぼみがあるモノは即買い！

ポルフェノールがあります

ただし水溶性ビタミンの為、水や熱に弱いのが残念だけど！

ビタミンCは体内でも1時間、ビタミンBは3時間と短くほぼ尿として出てしまいます

調理も600Wレンジだと100gで1分半から2分でOK！

ワイン🍷やスパイス、ブロッコリー🥦

そして黒人参をライフスタイルに加えると

美と健康が近づきます✨✨✨