一年の始まりは腎を整えて
2021年も宜しくお願い致します㊗️
東洋医学では、春は肝、夏は心臓、秋は肺…というように季節ごとに養生する内臓が定められていてそれが健康に過ごす秘訣だとされます
冬の内臓は「腎」です‼︎
「腎」は全身の水分代謝をコントロールしています
なぜ冬は「腎」を養生しなければならないのか…は
東洋医学では、腎臓だけではなく副腎も含めて『腎』とよびます
腎臓は全身の水分代謝をコントロールし
副腎はホルモンバランスを整え生育や意欲
活力と関係しているからです
つまり 腎は体内の水分を循環させて余分な水分を膀胱に送って排泄する機能の他に身体を活力ある状態に保ってくれているのです
しかし、冬になって外気が寒くなると体内の水分も冷え、腎も弱っていきます
すると膀胱・ホルモン・生殖器・免疫などに悪影響を及ぼし、冷え性になり 老化現象が目立つ、感染症にかかりやすいなどの症状が出てしまいます
冬を健康に過ごすうえで これらの症状が
出る前に自分の腎がどのような状態かを知っておくことが大切になります
以下の「腎健康度チェック」で、いくつ当てはまるか数えてみましょう 全15項目のうち半分以上に当てはまれば 腎が弱っている
可能性が高く腎をケアすることをおすすめします
このチェック以外に持病などで薬の服用を
している方は腎と肝に負担をかけているとも
いわれます
アイランドでいつもオススメしているモノ…
それは黒人参❣️
健康な体でいるためのポイントとして
冷えを予防し細胞に酸素をもち、自律神経の
バランスを保ち腸内環境を整えましょう！
あれからできない方はまずは黒人参を身体に入れてあげつつ 普段食べていた添加物や 化学物質などをとりいれる事をやめてみる事からはじめましょう
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