体にも春一番🌸🌸🌸
春は一年で最も大きく変化します
春一番が吹くのはその為です🌪
これによって地表にあった寒気は吹き飛ばされ
代わりに暖気が流れ込みます！
身体の中にも大きな変化があります
ですからエネルギーが必要になります。
インフルエンザや花粉症がこの時期には多く
身体の中の掃除ともいわれています。
とはいっても花粉症は辛いですね😷
花粉症の原因は冷えとドロドロ血液だと考えます
冷え…つまり腎の冷えです？
腎臓の主な働きの一つは体内の水分に関するものです
☘️水分の量を調整し血液や体液を弱アルカリ性に保つ！
冬場あまり汗をかきません その分体内の余計な水分は腎臓が処理して尿として排出されます
ですから冬は腎臓は大忙しで疲れぎみになります
それで水分の処理が十分にできなくなり そのまま春を迎えます！
この腎臓の機能低下から冷えです。
花粉症の症状を抑える方法として…
お風呂で温める事！お灸や三井温熱がオススメ✨
腎臓は身体の浅い部分に位置しています
春先はお肉や卵を控えましょう🥚
和食中心な食事へ切り替えます🍽
夕食を抜いて プチ断食をして 睡眠中に身体を修復する酸素やホルモンが働いてくれますからね！
和食中心な食事は お肌にも良いですよ✨
砂糖を使わず みりんや蜂蜜🍯などで作るともっと良いてますね！
体温が1度下がると30〜50%も免疫力は下がります
体温が高いと体内で作られる 酸素やホルモンが活性化します✨
アイランドではオーガニック ゲルマニウムをオススメです
血液中の酸素量が増えると免疫細胞が活性化したり
インターフェロンを大量に生成したりする事が分かっています！
＊インターフェロン…病原菌やウイルス🦠などに
反応して増殖を抑制する働きをしてくれる物質のことです✨
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