のどが痛い
起きると寒いからか…のどが痛いという方が増えています😷
のどの不調を起こしやすい人を東洋医学では風熱といいます
<風熱（ふうねつ）タイプの方>
のどの不調を起こしやすい人は その原因をきちんと見極めて対処することが肝心ですね
のどの症状として
急な咳、のどの痛み、赤み、腫れ、黄色く粘りの
ある痰、声のかすれ
身体のサインとして
発熱、悪寒、頭痛、舌の苔が薄く黄色い、舌の色が紅い
かぜの症状は 「風（ふう）」の邪気が「熱」「寒」「燥（そう）」などの邪気と一緒に侵入することで起こると中医学では考えます
急な咳やのどの痛み、腫れを引き起こすのは、風熱の邪気による風邪🤧
頭痛や発熱を伴うかぜの症状を感じたら 首を温める事が長引かせないコツです！
冷えは足の裏と首から体に入ると言われます
首 手首 足首…この首は温めること！
寒さからくる熱には 背中に熱をいれる事もポイントです
お風呂の中で 洗面器に熱いお湯をはり 上がってくる湯気に口を大きく開けて のどにあてるのも⭕️
熱を冷まして、腫れを取り除くには
ミント、菊花茶、梨 などが効果的ですよ！
温かい葛湯を飲んでゆっくりとしましょうね😊
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