寿命を延ばす事ができる✊🏻

寿命って決まってるんだろうか❓

決まってるなら それを延ばす事はできるんだろうか

老化を防ぎ 若々しく生きる事に大切な細胞…

「テロメア」別名 「命のろうそく」とも呼ばれます

このテロメアを増やす為に大切なのが食事と運動‼︎

体は37兆の細胞でできています

細胞の中の核という中心に 染色体という遺伝子があり 両端にテロメアが存在し 通常は細胞分裂しながら生きています！細胞分裂すると命のろうそくが短くなります！

がん細胞は永遠に生き続け がんは死なないんです！

がんは口から入ります 毎日の食べ物ががんの原因！

胃は１分間に３回しか動かないんです  そして

胃液と混ぜてゆっくり腸に送っていきます…

よく〇〇ばっかり食べは良くない！…というのは

肉ばかり食べている人は肉が分解させる菌ばかり増え野菜を分解する菌は少なくなります！

そうすると肉ばかりの分解する菌が人間に肉を食べるように促します😱

偏るのはだから良くないんですよ！

逆も同じ事がいえます！

肉ばかりの分解する菌が増え大腸ガンの発ガン物質になるわけなんですね

肉食の人は一週間ほど便秘になり宿便となります😈

体温も基本的に36.5℃の人が多く 菌を培養する温度も36.5℃！…つまり菌を体の中で増やしてしまいます😈

だから 旬の食材を取り入れ 色々なモノを食べる事が大切なんです⭕️

アメリカでは科学的にがんの予防に非常に有効であるといわれた食べ物についての教育を行っているようで 今は日本人の方ががん患者が多くなりました

<がんの原因>１位 食べ物  ２位 タバコ  ３位 感染症

ニンニク、キャベツ、大豆、ショウガ、ニンジン、セロリ…このような代表的にがんの予防に非常に

有効な食べ物です！

玉ねぎとかウコン、全粒の小麦、オレンジやレモングレープフルーツなどの柑橘類、ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ。これらをしっかり食べましょう✊🏻<農薬には気をつけて！オーガニックがない時は天然塩、キパワーソルトの塩水に20分ほど浸してから使用が⭕️>

適度な運動する事も食事にプラスしてください🏊‍♀️

コーヒーと長生きの特別な関係がありコーヒーのカフェインはよいものであり 自律神経を亢進してくれます

自律神経の交感神経と副交感神経  両方とも元気になるというデータが『コーヒーサイエンス』という雑誌に掲載されています🎖

1日 5杯までならコーヒー☕️をのんびり飲みましょう⭕️< 農薬や化学肥料を使わずに  土中の微生物や落ち葉などの腐植物、農作物の廃棄物などを活用する農法を「オーガニック農法」「有機栽培」といいます！

オーガニック農法は 殺虫剤や除草剤などを使わない為 健康志向の方には⭕️  抽出して飲むモノですからね☕️>

あと…体温が高い事がポイント！

深部体温を上げ 細胞にもしっかり酸素を与えて上げることに気を配りましょう！

体温を上げる事は自律神経のバランスをとれる体

免疫力を持てる体になります…体温を上げる事は

健康全てに繋がっています❤️

自分で頑張りましよう！

寿命ではなく  健康寿命を延ばす事が大切です✊🏻

❤️だからアイランドでは三井温熱器の大切さを伝え

体験をしていますし 黒人参や乳酸菌生産物質などを

ご紹介+ 無料 健康講座を開催し

オーガニックコーヒー☕️をご用意させていただいているんですよ❣️❣️❣️❣️❣️

お気軽にご利用くださいね☕️ 📚