知識と実践で元気

忙しい12月

インフルエンザなどの流行😷🤒もあり家族で感染したりと…

まずは体質改善をしましょう☆

そしてミトコンドリアを元気にしましょう☆

私たちの身体の活動・成長の源となるエネルギーを産み出しているのは

わずか0.001㎜ほどのミトコンドリア

ミトコンドリアは細胞内小器官のひとつで人体の約37 兆個の細胞すべてに数百〜数千個も存在しています

大切な働きを担うミトコンドリアですが加齢やストレスによって減少し

活性も低下します

その結果、食事から摂った栄養をエネルギーに変換できず肥満になったり🫄逆にエネルギー不足により疲労の蓄積や筋力の低下、肌の老化、記憶力低下内臓の疾患など、様々な健康被害を引き起こしてしまいます

いくつになっても加齢や疾病に負けない元気な毎日を送るために今、1番オススメしたいのは…水素吸引☝🏻

健康な生活はミトコンドリア活性から

食事から摂ったエネルギーをミトコンドリアが生命活動に必要なエネルギーに変換しています❤️

ミトコンドリアがいわば体内の発電所

ミトコンドリアが元気になれば

私達はより元気でしかも美肌でウキウキ生活を送ることができるといえます

ストレスが多過ぎるのは良くない。しかし、穏やか過ぎる生き方も過敏症などの症状につながっている。有酸素運動はミトコンドリア系の活性化に必要だが、無酸素運動をして解糖系を働かせることも大事だ。人間の体におこる多くの病気は、自然に保たれているバランスが崩れたところから発症していた。人間の体の仕組みを知り、バランスの良い生活を心がけることでミトコンドリア系と解糖系が整い、病気にならない生き方を実践してゆくことができる。ふたつのエネルギー生成系への考察が、人間の体と病気の関係の謎を明らかにしていく一冊✨✨✨

オススメの本3冊のご紹介でした☆

またアイランドには

＊有機梅肉エキス「体質改善」

＊水素吸引ロケットプレミアム

などなどの取り扱いもしています‼︎

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